Всесвітній день психічного здоров’я — це важлива нагода підвищити обізнаність суспільства про ментальне благополуччя та підтримати тих, хто стикається з емоційними труднощами. У Курахівському професійному ліцеї було проведено серію годин спілкування, де акцентували увагу на тому, що ментальне здоров’я — це не просто відсутність хвороб, а вміння жити повноцінно, розуміти власні емоції та підтримувати близьких.
Програма годин спілкування була насиченою та практико-орієнтованою:
– проведення анкетування з емоційного інтелекту для самоаналізу студентів;
– створення «Стіни натхнення», де учні ділилися власними ресурсами для відновлення сил;
– перегляд мотивуючих відео та презентацій з порадами щодо збереження емоційного балансу;
-ознайомлення з добіркою простих і безпечних щоденних вправ для самозаспокоєння та стабілізації стану.
Головний висновок заходу: «Піклуватися про свій внутрішній світ — це не розкіш, а необхідність». Студенти вчилися приймати свої відчуття та усвідомили важливість емоційної гігієни в сучасному світі.
